1.学校简介

我们是Moksha团队，让我向您解释“ MOKSHA”一词，什么是MOKSHA？它通常被称为Vimoksha，mukti或英文，LIBERATION，为什么我们需要解放，而谁又需要解放呢？

在当今的现代世界中，我们所有人都在承受精神和身体压力，MOKSHA团队在这里帮助您从日常压力和压力，工作压力，家庭压力等中解放出来。

现在让我们谈谈我们如何提供帮助？我们在这里用最古老的YOGA方法来教育和指导您的MOKSHA（解放），这种YOGA方法是由“ SHIVA”勋爵本人开发，介绍甚至实践的，后来被他的追随者们传播和携带。

通过练习瑜伽，我们可以得到什么，瑜伽的基本原理是控制和训练您的身心，现在您可以想象，如果您可以控制自己的身体和所有感官，就可以成为自己所生活的身体的主人，可以掌握您的思想以集中精力和精力来实现人生的各个目标。

Moksha团队提供课程来训练学生成为世界上最专业的瑜伽老师。在完成各种教学课程后，我们会向他们提供在美国注册的“美国瑜伽联盟”的证书。

瑜伽的MOKSHA学校已向“美国瑜伽联盟”注册

欢迎您通过我们的实时聊天门户在方便时询问和了解我们即将举行的瑜伽培训课程，或者您也可以通过电子邮件和电话与我们联系，请单击我们的联系图标以获取所需信息。

200小时多式Moksha瑜伽老师培训

这项国际认可的Moksha瑜伽老师培训课程为期密集课程-在世界不同地区（为印度，中国和俄罗斯）为期4周-完成后，将使您有资格获得瑜伽联盟的认证并在世界任何地方授课，帮助您根据自己的爱好建立成功的职业生涯。此Moksha瑜伽老师培训课程在Banjaara瑜伽老师的指导下进行，他们将为您提供最佳了解Moksha瑜伽老师的含义，以及他们对Moksha瑜伽及其广泛技术的了解，例如Mudra，Bandha ，呼吸法，瑜伽哲学，东西方解剖学，冥想，对齐方式等

Moksha瑜伽老师培训计划适合每个人。无论是初学者还是经验丰富的瑜伽士，本课程都将提高您的练习水平，使您熟悉多种风格的Moksha瑜伽，例如Ashtanga Vinyasa，Hatha和Creative Vinyasa，树立信心，帮助找到自己的练习者风格，并发声。一名老师。它旨在引导您走上Moksha瑜伽的道路，并为您提供所有教别人的元素。Banjaara Yoga和Ayurveda TTC在有趣，轻松，现代和进步的环境中呈现，而不会忽略Yogic传统的关键元素和价值。我们鼓励您遵循健康的印度草药生活方式，以改善整体健康状况。不论年龄，文化，经验，国家或健身水平。我们确保所有学生都有工具和平等的机会来改进和学习他们的能力。

结合基于体位的体位练习，瑜伽哲学，诵经，冥想和自我探究，将为Moksha瑜伽方法论奠定基础，这将改变您的练习方式，并帮助您将Moksha Yogic价值观应用到生活的各个方面，使您有能力并为您提供更多的活力和人身自由，并为您准备自信地教别人。

MOKSHA瑜伽TTC的亮点

愿景

我们的愿景是共同创造一个让您感到安全开放的环境，以便与自己的真实自我建立联系。我们希望通过激发您的创造力和探索独特风格来鼓励您发现自己的真实自我。我们希望您在勇敢自信地表达自己独特的教学声音和风格时感到支持。

我们旨在激发您放开有限的信念。我们相信这些信念只会使您的全部潜力黯淡，我们希望帮助您重新塑造积极的思维方式。建立信心，以最真实的潜力进入自己的视野，具有激发力量，可以将其明亮地照耀在他人身上。

使命

我们的使命是为您提供机会，让您进一步爱上瑜伽的真true。当您发现瑜伽真正对您意味着什么时，您便会真正散发出自己独特灵魂的魔力，并通过对教学的热情激发许多其他人。

2.课程介绍

获得RYT200认证证书是成为国际专业瑜伽教师的第一步，也是作为国际瑜伽教师的基本要求。

在印度本土展开学习，除了准确的体式与姿态，你将了解更多瑜伽背后的历史与故事，以及内心的专注修炼。

20天，200个小时。你将获得RYT200的“瑜伽教师资格证”；掌握全面而系统的瑜伽知识，获得实用的瑜伽授课技巧。

而你的身体和心灵也将会悄悄地发生变化，更加柔软、愈发平和、充满力量，明白应该怎样去正确地练习每个体式，还可以解锁更多高难度体式。

每日的冥想与唱诵，都是一次直击灵魂的自我审视。我们希望各位学员牢记，瑜伽不仅是要追求体式的完美，更需要向内的探究。

摩克沙学校导师团队

Deva Mhalu 

印度籍瑜伽大师，出生瑜伽世家。祖父及父亲都是当地知名的瑜伽大师，是印度瑜伽大师希瓦难陀的追随者，在家庭环境熏陶下，16岁就在恒河附近印度最主要的瑜伽静修圣地瑞诗凯诗练习瑜伽，至今已有20年。现在是摩克沙瑜伽学院的校长。

Deva毕业于印度知名学府瑜伽专业，多年的求学经历为他的专业知识打下了牢固的基础。他师从印度着名瑜伽大师J.P.A GRWAL深度学习呼吸控制法及瑜伽冥想，并形成自己的特色课程。

Deva在中国开展过多次瑜伽培训活动，也代表摩克沙学校与国内几所瑜伽馆建立了合作关系，希望运用自己多年来积累的瑜伽知识和实操经验，把正确的瑜伽训练方法教授给更多人。

课程内容

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--教授内容包括瑜伽体式、调息法、冥想、清洁术、收束法、梵文唱诵100小时；

--教学方法25小时，实践10小时(包括教学实习、接受意见回馈，观察其他学员的教学);

--以及人体物理解剖学和生理以及能量解剖学和生理20小时；

--瑜伽哲学与生活方式20小时；

--其他综合课程25小时。　

-瑜伽种类：伽哈他瑜伽、阿斯汤伽、热瑜伽、阴瑜伽、阴阳瑜伽

授课时间

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6:00-6:30 冥想、唱诵

6:40-8:40 哈他/阿斯汤伽/热/阴/阴阳瑜伽练习

8:40-9:20 早餐时间

9:30-10:15奉爱瑜伽、学员互动

10:30-11:30 对于所学课程授课实践、讨论并解决问题

11:30-13:00 瑜伽哲学思想

13:00-14:30 午餐及午休

14:30-16:00 瑜伽解剖学、生理学

16:00-16:30 下午茶小憩

16:30-18:30  瑜伽体式精讲，练习并纠正

19:00-20:00 晚餐时间

20:00-21:30 晚间唱诵，文化交流

*周一至周日练习上课，部分不练习的时间可带领参观着名景点

课程大纲

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瑜伽哲学

--瑜伽哲学基本理论知识；

--了解瑜伽起源、历史与瑜伽哲学；

--将瑜伽哲学结合运用到现代生活中。

呼吸与冥想

--系统地教授瑜伽经典中所介绍的8种调息法、6种清洁术、契合法、收束法，静坐冥想的理论知识及冥想对身心的影响。

瑜伽体式

--深入讲解超过100种从初学到中级高级体式的顺位原则；

--学习初学者的安全体式,以及所有标准体式的重要变体；

--学习如何让学生在安全的环境下练习,避免练习过程中受伤；

--掌握肌肉的运用和动态伸展的要领；

--教授学生如何使用辅助工具进行瑜伽的练习。

瑜伽生理学与解剖学

--瑜伽解剖学：了解身体的器官和呼吸系统、心血管系统、消化系统、淋巴系统、神经系统

--了解主要关节和肌肉系统如何在体式中的运用以及相关的顺位原则，将解剖学理论知识与瑜伽体式相结合，帮助学生更好的了解人体结构。学生通过课程的学习能充分理解瑜伽损伤的原因，避免伤害。

唱诵

--教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频振动带给身心的平静以及能量的流动。

星级服务

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--干净、整洁、舒适的住宿环境

--旅馆标间，独立卫生间，热水洗澡，配电扇，两人一房间

--印度特色&世界特色、但合中国胃。

--仅需提供护照扫描件、1张彩色照片即可，材料简单，方便快捷。

（注：任何签证代办机构都不能保证100%出签，此次印度行办理的电子签证出签率在95%以上，但若因签证问题导致学员最终不能成行，退全款。）

迈索尔

或许很难凭想象将小清新这样的词汇和印度联系起来，

但作为印度最安全最干净的城市，

迈索尔的确如同习习凉风，令人心旷神怡。

山、水、瀑布、湖、森林…...

应有尽有的自然景观赋予了迈索尔温润的气质，

而这里着名的建筑、雕刻、音乐、

戏曲、绘画、民间舞蹈则为城市增添了一份柔情。

作为印度南部的文化中心，迈索尔既年轻又古老。

丰富的历史文化遗产将过去的荣光岁月娓娓道来，

飞速发展的科技令这座清新之城充满朝气。

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